ДС
Дмитрий Слеза
какие упражнения эффективны для мыщц рук и ног на плавание.
занимаюсь плаванием, и баскетболом.
благодаря баскету ноги в воде вообще не устают, а вот руки от 2-3 бассейнов ...
занимаюсь плаванием, и баскетболом.
благодаря баскету ноги в воде вообще не устают, а вот руки от 2-3 бассейнов ...
Дельфином плавай без ног, после 50-ти метров уже рук не будешь чувствовать)
любые на удержание себя на воде