Кто занимался на эллипсоиде и какие достижения ?)

Question

Evgeshabright · Accepted Answer

Я занимаюсь на эллипсоиде с самого начала похудения. В начале занимался по 25 минут на 6-ом уровне, постепенно перешёл на 7-8ой уровни и кручу от 45 до 70 минут. Результаты обнадёживающие. Живот подтянулся, а для меня это самое главное. Отличная альтернатива ходьбе на свежем воздухе (это когда пойдет дождь, снег) . Я обычно смотрю какое-то захватывающее шоу по телевизору во время упражнения - так время проходит практически незаметно!

Денис Вишняков · Answer

http://www.youtube.com/watch?v=5ZJm_6lFTHc а я занимаюсь отжиманиями по ночам!)

Одна Такая · Answer

для небольшой коррекции нет ничего лучше ночного фитнеса, с разными инструкторами) 
тренажеры существуют не для снижения веса, а для поддержания хорошей физической формы. если при этом незначительно снизится вес, тоже хорошо. эллипсоид гораздо эффективнее дорожки и вело, но уступает гребле. замечание типА бывалых "болтаешься как дерьмо в проруби" обычное брюзжание жиртресов, побольше поставьте нагрузку и пульс улетит под 200.

Кирилл · Answer

Фигня если честно.

Александр Трахтибидох · Answer

Пользуюсь им для разминки в зале)

Вероника · Answer

Обычный кардиотренажер. Дома стоит, пылится. В фитнес клубе иногда пользуюсь, когда все беговые дорожки заняты.

Павел · Answer

Помоему болтаешься как унылое гамно на нем безрезультатно

Айгерим · Answer

Не очень... ((

Сергей Кондратьев · Answer

Нормальный кардио тренажер. Если нет сил бегать после приседа, то можно на нем походить, самое то.