После жима лежа болит плечо. Что может быть?

Question

Проблема такова. Занимаюсь в тренажерном зале. После жима штанги лежа или жима гантелей лежа стало болеть плечо, боль не очень сильная, но противная отдающая во всю руку, если руку полностью расслабить становиться слабее. Приблизительно через пол часа после тренировки проходит совсем. Когда пытаюсь крутить рукой в моменте когда рука поднимается вверх и находиться выше паралели пола слышен хруст и немного больно. Что это может быть? К какому врачу лучше обратиться?

Дмитрий Байбара · Accepted Answer

1. Либо берешь большие веса. 
 
2. Либо травмировано плечу (в этом случаи к невропатологу, возможно придется рентген сделать).

Вряд-Ли Это-Я · Answer

советую воздержатся от жима на недельку-другую, попить хонроитин. не советую забивать на это, потом стрельнит и жать не сможешь месяца 2, было.. проходили. . 
самое отличное вермя подтянуть присед,

Eleonora Strelina · Answer

разогреваешься? это неотъемлемая часть тренировки)

Анжела Воданенко · Answer

99% уверен, что берешь большие веса

Екатерина Ерохина · Answer

растяжение. в любом спорте такое явление это обыденность.

Марина Шишкина · Answer

снизить нагрузку.. должно пройти через 2-3 недели.. если нет, то сходить к врачу.. если хрустит плечо, значит надо пить суставоукрепляющие, например коллаген ультра или хондра.. мазать мазями хондроксид, випросал или ещё какими наподобие