занимаюсь бегом. начал так же ездить на велосипеде, при этом забиваются ноги, результаты в беге упали. что делать?

Question

Татьяна Карета · Accepted Answer

Вспомнить "Буриданова осла"... 
 
Или.... Ну, если серъезно, осознать, что идет нагрузка на разные группы мышц. Соизмерять их, или выбрать, что важнее...

Кроль · Answer

Начинать бегать

Филиппов Вадим · Answer

Легкая атлетика и велоспорт несовместимы.

Василий Трофименко · Answer

надо что нибудь одно Либо вело либо бег

Наталья Алексейцева · Answer

Брось велосипед и начни бегать - это куда более полезно и практично в жизни

Евгений · Answer

есть понятие каденс-частота педалирования 
надо поддерживать частоту примерно 80-100 
если ездить "внатяг",забьёшь себе мышцы, и повредишь колени