Я на днях как-то решил накачать ,,крылья,, (спинные крылья) я за одно занятие накачал ,,крыл0,, а не оба крыла. накачал с правой стороны. я правша. С одной стороны страшно выглядит.))
У каждого человека одна из сторон тела ведущая, как правило более сильная. У меня тоже правая сторона автоматом берёт больше нагрузки на себя, при беге правая нога толкающая. Нужно скрупулёзно следить за техникой выполнения упражнения, желательно перед зеркалом, чтобы было симметрично.
Левое забанено.
.
мда..
ну за рас не чё не вырастит на турник и брусья тебе нужны и выбрать надо брусь чтобы левая выше была так больше нагруска будет повысь на левое крыло больше нагруски чем на правое
солнышко делаешь? если нет делай поможет все выровнит
хахаа... ну очень смешно... представила картину... без меня тебе... лететь одним крылооом...
неравномерно распределяешь нагрузку.
делай тягу гантели поочередно.
весь небольшой и чувствуй мышцу.
⇢