⇢ 
Alexey
EE
Elena Elena
Ответ на вопрос есть в твоих метках.
Максим
приседание, качать, выпад - я думаю все ясно.
МС
Маруся Схиртладзе
жим ногами прибавь к приседам все накачаеш
Румия
средняя и малая ягодичные мышцы бедро отводят в сторону. отсюда и упражнения. Не все картинки в ссылке соответствуют теме. Hüfteabduktion
Похожие вопросы