нужно мнение. помогите пожаалуйста

если каждый день бегать по вечерам, крутить каждый день по часу обруч, делать упражнения, и посещать 3 раза в неделю спорт зал. + ко всему сидеть на диете. сколько сбросить можно за месяц? вешу 52 кг

рост 1,52