Мария Святова
Мария Святова

Если отлично потренил и на следущий день все мышцы болят это что значит??

А(
Александр (())

Это значит что они устали и напряжены, это нормально.

Дима Данилов
Дима Данилов

Это значит, что ты НЕ УМЕЕШЬ тренироваться и наносишь вред своему здоровью, + никаких результатов не добьешься.

ВЦ
Вадим Царев

Это значит ты не правильно потренил))

ЯН
Яна Никишина

Болит, значит развивается

Юлия Мунтян
Юлия Мунтян

Закономерно. Первый раз сталкиваешься? Народ регулярно об этом говорит. Ты с Марса?

СП
Сергей Пересниченко

Они "забиты"...если всё сделано правильно - они в это время растут.

На
Наталия

все нормально -переполнение продуктами распада -в первые полгода катаболизм преобладает! востановление-баня массаж бассейн

Похожие вопросы
Я сажусь на все шпагаты, но после этого жутко болят мышцы и на следущий день не могу растягиваться совсем.
Как снизить боль в мышцах?
если мышцы не болят на следующий день после упражнений, то значит они не растут???
Как избавится от боли в мышцах …..помогите ( болят после трени).
А если вот начел занематся и мышцы болят это они розвеваются или от перегрузки?
Если болят мышцы то что это значит?
Болят мышцы на следующий день после тренировок как их лечить ?
Почему когда человек тренеруется в тренажёрном зале то на следущий день некоторые мышцы болят а некоторые неболят?
Если болят мышцы на следущий день после тренировки то можно ли сходить на тренеровку в этот же день вот когда болят
Хорошо ли, что мышцы не болят после растяжки?