в 17 лет у меня была штанга и я качаясь каждый день (каждый день замечу) очень быстро рос в ширь и вообще во все стороны
так почему же нужно делать это через день? с тех пор я забросил это все и вот сейчас мне 27 и я использую турники, перекладины. через день. делать очень трудно а ничего не растет почти. год-два один и тот же уровень. не будет ли лучше делать каждый день?