Вывих плеча с растяжением. Лечение

Получил травму вывих плеча с растяжением, хожу на физиотерапию, мажу фастум гель и делаю компрессы из димексида. Хочу попробовать купить что нибудь из спортпита типа глюкозамин+мсм+хондроитин? Поможет хоть как то?