что обязательно кушать чтобы был регулярный цикл?

Алина, гинеколог в клинике посоветовал мне витамины Цикловит, там по дням нужно пить - в инструкции все указано в течение хотя бы 3 месяцев. Ну это, конечно, часть лечения. Сходите к врачу, не пожалейте денег - сходите в нормальную клинику)