Во
Вова
привет народ, подскажите мне!
,я занимаюсь фитнесом, и сейчас заболела, боюсь поправиться а нагрузки делать тяжело, решила сделать перерыв, если так же питаться правильно я не наберу лишние кг???
,я занимаюсь фитнесом, и сейчас заболела, боюсь поправиться а нагрузки делать тяжело, решила сделать перерыв, если так же питаться правильно я не наберу лишние кг???
О здоровье думай, а не о весе. У большинства девушек уже паранойя из-за веса.
Если даже набереш то чуть -чуть . Поболееш и продолжиш.
не переедай. не ешь каллорийную пищу .орм будет. даже если наберешь .то немного. на фите отработаешь
если будешшь держать такую диету то минимум месяц будешь болеть
Чтобы не потолстеть нужно всего лишь употреблять столько же калорий, сколько и сжигаешь.. . Запомни это и не будет таких вопросов...
Ну сиди на диете чтобы не поправиться