что делать если талия 70см?

худеть

смотря какой у вас рост и прочии параметры

[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]. sympaty.net /20080726 /fitnes-dieta/
[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]. net/ 20080802/ opasnye-sposoby- poxudeniya/
уберите пробелы

А что делать если 170..?

пфффффф 70 это ещё нормально.... если конечно хочешь похудеть, нужно качать пресс. А если потолстеть, то кушай майонез.

Надо, чтобы соотношение талии в сантиметрах деленной на рост, было меньше, чем 0,5

обязательно посмотреть насколько
она соотносится с вашими бедрами
и охватом груди, если разница между
талией и остальными, приведенными
выше параметрами, составляет 30 см
то у вас идеальное соотношение и все
в порядке с фигурой, если же соотношение
меньше 25 см (25 см дается для Европы,
где преобладает спортивный тип сложения
у женщин) , то вам потребуются дополнительные
упражнения для прорисовки талии, хула-хуп помогает

от горя продолжать нажирать бока