⇢ АЗ
Алина Землевская
Болит мышцы после физры! Трудно ходить. Как сделать чтобы не болел?
Завтра у меня консультация по экзамену!
Быстро нужно лечить эту боль.
НЛ
Наталья Лебедева
в сауну или баню сходи!
Сергей Абреев
Массаж, горячая ванна
Elena Mamayeva
В горячую ванну и растирать ноги хоть руками хоть чем, главное чтобы сильно.
МV
Мария Vorob'eva
Чтобы не болели, нужно каждый день заниматься. Консультация- не экзамен, переживешь.
Данил
С не привычки. Нужно позаниматься еще раз.
Маша
попробуй сделать массаж мышц полчаса и пройдет!! !
Максим Афанасьев
Чтобы не болели нужно каждый день себя нагружать.
А что на консультации по экзамену это не приветствуется?
ТС
Татьяна Свиридова
Прогревание полное, докрасна. Потом разминка в хорошем темпе.
А)
Анна )))
полежать в ванне с теплой водой...
ВВ
Василий Васьнев
Видимо давно не бегал, а тут резко такая нагрузка, тут уж нечего несделаеш, будет около недели болеть потом пройдет
!С
! София Гульянц !
перед занятиями разминаться надо: )
в баню можно сходить, и помазать фастум-гелем:)
Похожие вопросы