ДА
Денис Александрович
Помогите составить программу на массу!!!
Вес: 65 кг
Рост: 168 см
Тренируюсь больше года
Ем 4-6 раз в день
Я хотел спросить! Работает ли программа тренировок 5x5 на массу или нет?!
Вес: 65 кг
Рост: 168 см
Тренируюсь больше года
Ем 4-6 раз в день
Я хотел спросить! Работает ли программа тренировок 5x5 на массу или нет?!
Работает растет и сила и масса но меньше! на массу 6-12 повторений