Что за странное ощущение в мышцах (в ногах) Которое проходит только после напряжения этой мышцы

Question

Марина Рубцова · Accepted Answer

А еще пей вишневый сок и ешь мюсли, они способствуют укреплению мышц. Ну и горячий душ после всех занятий спортом.

Наталья Крутышева · Answer

Молочная кислота накопилась. 
 
Самомассажем займитесь и массируйте сами, ускорите процесс своими руками. 
Можно научиться по интернету. Легко !