Как убрать подписки с сайтов Job и superjob.ru?

Несколько недель назад создавал резюме на вышеуказанных сайтах, как только нашел работу удалил их, но вот подписки типа "ТОП 20 Вакансий" приходят каждый день, да не по 1-2 а порядка двадцати. При регистрации пункта вроде "получать рассылки" и т. д. не было. Скажите, как прекратить этот бесконечный поток спама?