Та
Татьяна
Смогу ли такими тренировками похудеть ?
Я Парень 16 лет, рост 185, вес 100 кг .У меня живот и он мне надоел, хочу убрать его .В Июле иду в спорт зал .Тренировки 4 раза в неделю .Каждую тренировку буду пробегать 10 км и прыгать через скакалку 1000 раз + упражнение на руки и на ноги.