Смогу ли я таким образом похудеть???

Question

Можно ли при ТАКОМ питании похудеть? 
 
Завтрак (06:30) - либо каши (овсянка, ячневая, манка) , либо омлет из яиц (без масла) , либо какие-нибудь крупы. Но в целом - плотный вкусный, здоровый завтрак, черный ржаной хлеб. 
Перекус (где-то в 2 часа дня) - яблоко 
 
Обед (где-то в 16 часов) - либо крупы (гречка, чечевица, рис и т. д. ) с вареным (печеным) мясом/рыбой, либо же супчик нежирненький без картофеля (картошка тяжелая для меня) , либо еще что-нибудь в этом плане, черный ржаной хлеб. 
 
Ужина нет, вместо него либо кефир, либо кусочек яблока или др. фрукта (не банана) . Ну так, чисто символически! 
 
Основной принцип: не ужинать! 
Исключаю: белый хлеб, всякий колбасные изделия и гадости! 
Минимилизирую до минимума: мучное, жирное, жаренное, газированные сладкие напитки. 
 
Делаю зарядку (пресс, отжимания, приседания и т. д. ) каждый день!!! !
Ходьба пешком. . Активный день, подвижный. 
 
Как Вам такой принцип???? Возможно и насколько похудеть?? ? За какой период?

Елена Зубкова · Accepted Answer

Жри меньше, шевелись больше и похудеешь!

Наталья · Answer

похудаеш

Илья Рабенко · Answer

если просто не ужинать +спорт+ходьба, уже похудеете, а супчик нужно нормальный кушать!

Ирина · Answer

банзай истину глаголет =)

Вероника Терехина · Answer

Самое главное сладкое и мучное не есть, утром зарядка и всё чики пуки будет!

Мария Козлова · Answer

Возможно..)

Альберт · Answer

То, что обед у Вас только в 16:00-это не совсем хорошо (даже плохо) ! В такое время, у Вас как минимум должен быть полдник, но ни как не обед! Каши по утрам-это хорошо! Самое главное-это сбалансированное питание-кушать, Практически можно все... НО.. 4-6раз, и совсем по чуть-чуть.... По вечерам зарядка, и конечно же после 18:00ч. -не кушать!... Например в моем рационе, вообще нету хлеба!... УДАЧИ Вам!!!!))))))

Алёна · Answer

в добрый путь

Леонид Сытник · Answer

Побольше движения http://ariom.ru/forum/t16266.html И воды: http://www.koob.ru/batmanghelidj/ Главное регулярность!