Что лучше Джилиан Майклс Banish Fat Boost Metabolism и Pump It Up - The Ultimate Dance Workout

Question

ПОМОГИТЕ, СРОЧНО! 
Какая тренировка сжигает больше жира? И можно ли в 14 лет делать обе тренировки?

Ирина Зверева · Accepted Answer

Джиллиан полегче. сначала попробуй - что тебе больше понравится. Если осилишь..

Юра · Answer

Конечно же Джиллиан. В этом можете не сомневаться, сжигает достаточно жира. Только часто её делать нельзя, 3 раза в неделю максимум. Удачи Вам :)