Резко упала скорость интернета Провайдер - Ростелеком

Все летало, страницы, фильмы, видео все в hd качестве. Но 3 дня назад все поменялось.. . страницы начались грузить очень очень медленно, фильмы.. . 480р качество, грузит как 1080р.. . что случилось? И что делать?