Смогу ли я накачаться дома
Смогу ли я накачаться дома если делать все стандартные упражнения и тренироваться с грушей бойцовской
Смогу ли я накачаться дома если делать все стандартные упражнения и тренироваться с грушей бойцовской
Нет. Дома никому никогда накачаться не удавалось.. Максимум форму слегка наберешь. Да и удар надо ставить под присмотром спеца. Это дело вообще сложное самому не разобраться
Размер не наберешь, максимум чуток форма придастся, лучше в зал иди. не пожалеешь.
если железо есть что-то можно сделать. если нет штанги, гантелей разборных то нет.
Ну если к этому еще хорошее белковое питание и регулярность тренировок, то вполне себе сможешь)
нет, но мы в тебя верим...
в зал, дома это больше физкультура, если конечно ты не забьешь его до отказа свободными весами и оборудованием
все стандартные упражнения с тяжелой штангой-приседы тяги жимы то да можно накачатся
А при чем тут груша? Как я понял у тебя дома есть скамейка со стойками для жима штанги лежа, есть стойка штанги для присяда, есть штанга- гриф 20 кг и набор блинов с весами до 150-200 кг, набор разных гантель? Тогда может и сможешь.