⇢ 
Константинов Павел
Смогу ли я накачаться?
Все знают стандартное упраденение на пресс, именно его я и делаю 30 раз также отжимаюсь смогу ли я как то накачаться из за этих упражнений или это бессмысленно всё
Игорь Летов
Иди на турники и брусья, вот тогда и накачаешься.. . ) А это просто детский сад, то что ты сейчас написал (а)...
КК
Казимир Кристовский
Это полное говно, чувак.. . правда
ВМ
Виктория Мусакаева
нет это физкультура-обычное офп! чтобы накачатся нужна штанга, гантели и прогрессирующие нагрузки
Валентина
Сможешь, если захочешь
АЕ
Алексей Есин
Зависит от твоего телосложения. . Ну и конечно если просто 30 раз в день делать, толку особо не будет.
ЮБ
Юля Борисенко
Все смогли, а ты не сможешь?
ДС
Дима Сашин
тренируя10-15% мышц тела ты хочешь накачаться??? ?
только тяжелая база со штангой... ( если, действительно, накачаться нужно)
СР
Сергей Рыжов
Нет, это физкультура. Вам пора узнать что такое бодибилдинг.
Похожие вопросы