АЭ
Александр Экгардт
Рельеф дает диета. Протеин всего лишь позволяет получать белок без жира что актуально на сушке.
Белок дает рельеф? Что за глупый вопрос, как тебе протеин даст рельеф?
Если усиленно заниматься
Протеин дает несколько дополнительных грамм белка к твоему рациону и ничего более. Не надо ему приписывать какие-то другие свойства.