Если я замечаю у себя садисткие наклонности, как с ними бороться?

найти в себе причину от куда у тебя они ) и что тобою движет это совершать

надо бороться не против а за т. е усиливать стремление к красоте к радости

Учитесь получать удовольствие от радости и счастья, а не от страдания и боли.