⇢ ТЗ
Татьяна Заборова
Юлия Бурмоличенко
оригинал всегда лучше.
КП
Кирилл Павлов
Конечно. Всегда в первую очередь отдавай предпочтение полноценной еде, а спортпит только в качестве дополнительно источника.
Дм
Дмитрий
Делай как знаешь! Только протеины дорогие и для набора массы , а творог для мышечного укрепления)
Анютка Котлярова
Конечно заменит.И творог если он (домашний) и обезжиренный гораздо лучше - казеината.Грам 200-250 творога на ночь будет в самый раз.
Похожие вопросы