Упало выносливость и сила?
после того того дня как с друзьями пили пиво. Я день отдыхал. И на следующий день не смог сделать обычную свою программу. Мышцы восстановятся или как быстрее восстановить?
после того того дня как с друзьями пили пиво. Я день отдыхал. И на следующий день не смог сделать обычную свою программу. Мышцы восстановятся или как быстрее восстановить?
собери батерфляй
Попробуй не пить пиво.
НЕ ПИТЬ. это все бухло 100%
Тут ребята правы. Алкоголь - обезвоживает организм, препятствует восстановлению мышц, + пустые калории, кому они нужны? Да и мертвыми клетками мозга писить тоже не очень то приятно, кальций вымывает, кожа стареет, сосуды закупориваются, да в конце концов голова с утра болит, зачем же себя вы травите?
нехер бухать. пиво и спорт незовместимы
А что ты хотел. За каждую выпитую кружку пива отвечаешь сам. Теперь не ной. Алкоголь выводится из организма неделю. Так что через пару тренеровок вернешься к нормальным весам.
Перестать пить пиво и начать соблюдать режим, может ещё и курите или ещё какая дурь в виде кальяна.