как бороться с деградацией?

если ты с ней борешься-то уже не деградируешь!!!

Замещать развитием...

Самообразовываться. Больше читать классики, больше думать и анализировать. Не доверять одному источнику информации.

А с ней разве кто-то борется, наоборот везде она только приветствуется.