Ма
Марал
Яичный желток...
Нужно ли есть яичный желток для наращивания мышечной массы? ) Просто многие говорят, что лучше есть только яичный белок, и сам в интернете на нескольких сайтах прочитал...
Нужно ли есть яичный желток для наращивания мышечной массы? ) Просто многие говорят, что лучше есть только яичный белок, и сам в интернете на нескольких сайтах прочитал...
лучше тут почитай [ссылка появится после проверки модератором]
Наоборот в белках кроится сила и масса...
не более одного в день. если больше будешь есть. будешь как шрэк
Белок яичный ешь.
то что много желтков вредно-старый миф, ученые не спят и давно его развеяли, кушай сколько сможешь