⇢ ЛГ
Ладо Гигиташвили
ВМ
Вячеслав Малышев
надо выполнять упражнения на растяжку каждый день регулярно можно несколько раз в день (но обезательно разогреваться перед растяжкой ) если действительно интересует напиши мне вконтакте [ссылка появится после проверки модератором] )
СД
Светлана Дейлова
Упорно тренироваться, делать упражнения на растяжку. Если есть желание, то через некоторое время все обязательно получиться!
Похожие вопросы