⇢ V@
Vassilissa @
Как дальше прыгнуть в длину с разбега?
Я прыгаю 5.44, но чтобы поехать на пер-во России нужно прыгнуть 5.60. Как за 1 месяц прыгнуть на 16 см дальше?
P.S. скорость у меня нормальная 50 м за 6.80
ЮР
Юлия Рвачева
Надо прыгать на скакалке по 30 минут, пробежка и питание чтоб сила была а потом пробуешь бить рекорд!
Похожие вопросы