Посоветуйте спорт. пит
Через месяц 18 лет, занимаюсь 5тый месяц в зале, делаю базовые упражнения и немного изоляционных, с 53кг набрал до 62.5, 2 месяца пил гейнер Pureprotein, потом купил на развес, на тренировках не хватает энергии, купил jack3d - после него плохо чувствовал себя, продал, сейчас хочу купить гейнер, BCAA и какой нибудь предтреник, что посоветуете?