Ох, Макс.. . Чего тут стыдного? Мы все-дети, даже в 30, не то что в 20. Кстати через 4 года детей рановато. Поживи для себя. А по поводу вопроса: ты проанализируй чем занимаешься там перед сном? В игры играешь, фильмы смотришь? может объедаешься на ночь? В гостях обычно на убой кормят. Или кофе пьешь? Попробуй перед сном прогуляться. В комнате хорошо проветри. Ляг на другую сторону, то есть где ноги были, пусть там голова будет. Попробуй перед сном за час вообще не смотреть телик, не лазить в ноуте, не играть в игры. Молитвы помогают если в них веришь. В твоем возрасте ты к вере еще не пришел. Наш страх-это подсознательное. Ты очень неординарный человек, впечатлительный и с развитой фантазией. Может рассказы писать? Типа тех, что у Кинга.. . Выплескивай страх на бумагу. Поможет. Но не сразу. Сразу ведь ничего не происходит.