Я самый мелкий подскажите что делать? И

Это возрастное. . .не делай никаких упражнений, т. к организм у тебя растет постепенно. Ты можешь за летние каникулы вытянуться очень и тебя даже однокласники не узнают.. ) ) еслиб тебе был 21год и ты был бы мелким, тогда это не хорошо. А в твоем случае это нормально.

Налегай на ростишку.

Хорошо кушай, минимум 4 раза в день, гуляй с друзьями на свежем воздухе, играй в подвижные игры и спи по 9-10 часов.

Рановато тревогу бьёшь.
Ещё выстрелишь.
За какое нибудь лето так вытянешься, что не узнают.

Во дворе на турник выходи

виси на турнике и подтягивайся и т. д.