Болят запястья

Здравствуйте!
У меня болят запястья, я часто делаю стойку на руках и на турнике элементы, где нужно ставить флаг, после этого у меня болят кисти, поможет ли мне эластичный бинт, просто не хочу пропускать тренировки.