⇢ EA
Erkin Avazov
СВ
Сергей Верба
причин безсоницы может быть много, стрес, переутомление, нарушеный режим, перевозбуждение, много энергии и тд и тп выпийте успокоительного или снотворного, попейте чайку зелёного и всё будет Ок!)
Ар
Артём
уйти) отсюда в себя)
ОС
Ольга Смирнова
Ты не один. Стакан ТЕПЛОГО пива помогает.
АО
Алексей Обутов
Включи спокойную музыку, которая тебе нравиться, но не горомко. Выключи свет и компьтер с мобильными устройствами, ляг поудобмее в своей кровате, закрой глаза, расслабься и думай о чем нибуть. Не заметишь как уснешь. Можно и без иузыки, если совсем не спиться. Мне лично просто под музыку лучше думаеться.
А причины тут уже описаны. Не буду повторяться.
Jackk
1.Спиваться вредно.. 2.Лягте на спину -и мысленно покрутитесь -вокруг своей оси
АШ
Алишер Шомурадов
коль не спится - учитесь молиться;
в жизни это всегда пригодится!