⇢ 
Zha
Лёлька
капуста+морковь+яблоко+сельдерей корневой+апельсин. Заправка: апельсиновый сок+масло оливковое
ОК
Ольга Корноухова
Капуста+кукуруза+маринованый лук+банка тунца.
ЕП
Елена Пеганова
Капуста+ морковь+ немного огурца и болгарского перца, полить лимонным соком, соль, чуть сахарку и нерафинированное масло
ВИ
Владимир Иванов
Салат с пекинской капустой, курицей и кальмарами.
Состав:
Отварное куриное филе – 300г
Болгарский перец – 1 шт.
Помидоры – 2 шт.
Пекинская капуста – 300г
1 среднее яблоко (кисло-сладкое, типа семеренко)
Отварное филе кальмаров – 3 шт.
Соль, сметана (или натуральный йогурт) , сок лимона
Приготовление:
Куриное филе нарезать кубиками, филе кальмаров – полосками или соломкой.
Помидоры и яблоко вымыть, обсушить, разрезать пополам, вырезать середину с семенами, нарезать кубиками (кубики яблок сбрызнуть соком лимона) .
Пекинскую капусту вымыть, обсушить, тонко нарезать.
Болгарский перец вымыть, вырезать семена, ещё раз промыть, обсушить, нарезать кубиками.
В салатнике смешать куриное филе, филе кальмаров, помидоры, болгарский перец, кубики яблок и пекинскую капусту, посолить, добавить сметану, хорошо перемешать.
Приятного аппетита!
Vadim
Праздничный салат из цветной капусты.
АК
Алёна Калинёва
Капустный витаминный салат - [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
Капустный салат с курицей - [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
Азиатский капустный салат - [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
Салат из краснокочанной капусты c манго - [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
Похожие вопросы