Георгий Карасени
Георгий Карасени

Пауэрлифтинг

ребят скиньте нормативы по пауэрлифтингу, можно и в виде таблицы )
И еще, юноши это считается до какого возраста? и может ли юноша получить КМС?

Irina Gavrilova
Irina Gavrilova

T?chizats?z

IPA Pauerlifting

IPA Pauerlifting

T?chizats?z

Kisi

кат.
?IU
IU
IUN
I
II
III

52
490,0
437,5
385,0
342,5
302,5
267,5

56
532,5
475,0
417,5
370,0
327,5
290,0

60
570,0
507,5
447,5
397,5
350,0
310,0

67,5
627,5
560,0
492,5
437,5
387,5
342,5

75
675,0
602,5
530,0
470,0
415,0
367,5

82,5
710,0
635,0
557,5
495,0
437,5
387,5

90
740,0
660,0
582,5
515,0
455,0
402,5

100
770,0
680,0
602,5
537,5
475,0
420,0

110
795,0
700,0
620,0
552,5
490,0
432,5

125
822,5
720,0
640,0
562,5
505,0
447,5

140
842,5
745,0
655,0
575,0
517,5
457,5

140+
860,0
767,5
677,5
600,0
530,0
470,0

Qadin

кат.
?IU
IU
IUN
I
II
III

44
295,0
250,0
222,5
192,5
167,5
140,0

48
325,0
280,0
245,0
215,0
187,5
157,5

52
352,5
305,0
267,5
235,0
207,5
177,5

56
377,5
327,5
287,5
252,5
222,5
190,0

60
397,5
345,0
302,5
267,5
235,0
202,5

67,5
430,0
375,0
327,5
290,0
255,0
220,0

75
455,0
397,5
347,5
307,5
270,0
232,5

82,5
475,0
415,0
362,5
320,0
282,5
242,5

90
490,0
427,5
375,0
332,5
292,5
252,5

90+
512,5
447,5
392,5
347,5
305,0
265,0

T?chizats?z

Kisi

ВК
Владимир Климов

юноша до 18 лет. погугли разряды по лифтингу

Похожие вопросы
Я хочу похудеть, пойдет ли мне на пользу принемать протеиновый коктель? Занимаюсь пауэрлифтингом.
Занимаясь пауэрлифтингом норм можно массы набрать за год?
Мне 17 лет. хороший ли возраст для того чтобы начать заниматься пауэрлифтингом?
Пауэрлифтинг. зачем нужен разряд по пауэрлифтингу? Чем он поможет в жизни?
Болят колени от приседа, занимаюсь Пауэрлифтингом
Помогите составить меню питания для пауэрлифтинга :) и для набора массы
Как правильно питаться при занятиях пауэрлифтингом чтобы скинуть вес.
Можно ли ходить в один день легкую атлетику, в другой пауэрлифтинг? Вредно ли это ?
Лютые отцы бодибилдинга и пауэрлифтинга подскажите как правильно питаться, для набора мышечной массы?
Как снова начать заниматься пауэрлифтингом, не на вредя своему здоровью, после аборта?