⇢ 
Алексей
что конкретно есть на диете? паралельно сушусь, по программе.
сейчас на завтрак ем каши с сухофруктами, на обед и ужин крупы с отварным мясом, всего по 100-150 грамм
НК
Наталья Коленцева
каши, яйца, мясо, овощи. сухофрукты убрать.
Похожие вопросы