⇢ ЕЛ
Егор Лыткин
можно ли попу сделать ровной с помощью спорта?
у меня есть 2 мятины на булках, что делать? я хочу нормальную попу, а тут такая поебень
надо её круглой сделать)
Ал
Александра
а нече школу прогуливать.
если сидеть по 6 часов в день на твердой поверхности, будет она у тебя ровная и плоская
КГ
Константин Гнездилов
Можно! Сумо приседания, просто приседания глубокие, становая, Выпады по залу, гиперэкстензия!
Крылова
приседания 4 подхода по 12 раз, когда легко станет, то приседай с весом
АА
Александра Азеева
засвечено сильно, все упражения со штангой приседы тяги жимы ногами
Похожие вопросы