Что делать если ты один дома и тебе страшно?

У меня такое бывает даже когда я дома не одна... паранойя... блин. .
Бывает в душе моюсь и боюсь глаза закрыть.. или ночью из под одеяла выглянуть, хоть рядом муж спит.. .

Стараюсь вспоминать смешные моменты из комедий, петь..

ВОт у меня часто такое, включи телевизор и укройся одеялом, и готовь себе покушать, это отвлечет

водку выпей

Мультики смотреть или спать

Позови любимого!

включить везде свет, проверить закрыты ли входная дверь и окна, обойти и посмотреть во всех комнатах и шкафах, успокоиться и заняться делом

включи подругу

Сконцентрировать свое внимание на спокойном дыхании животом при этом расслабить все мышци на минут 5, выпить тоже помогает, но каждый день не будешь ведь пить, телик наоборот выключить ( повышает нервознось) лучше музыка.