что делать, пробовал сидеть на овсянке эффекта 0, выяснить причину? А как? Покупать слабительные, не говорят что не помогает да и от них живот крутит писец как, свечи? Тоже пишут что не помогает
каждый день по 8 стаканов воды пью. и где результат? А нет его! (
Много воды, ФРУКТОВ.... яблоки, груши (лучшее конечно слива) ...что то в аптеке купите на основе фруктов, в форме БАД. Поможет.
Воды побольше пейте. И иногда они бывают если человек ведет не активный образ жизни. Не ешьте постоянно еду, которая крепит, больше двигаетесь. Укропный настой помогает, компот из чернослива.
Поковыряйте в заднице большим пальцем, одновременно сильно потуживаясь
Воды побольше пейте.
говорят, что кур доят. не верю я вам. запоры бывают разные, разные их причины. идите к гастроэнтерологу) там скажут. если не поможет, пишите.
единственное, что могу сказать, вода и овсянка это бред. попробуйте гречу, но нужно к врачу. удачи
К слабительным, сразу лучше не прибегать. Причины бывают разные надо к врачу, раз не проходит.
Воду надо пить перед едой
⇢