Как избавиться от запора без клизмы?

глицериновые свечи

Элементарно: взять 1 литр кефира и 1 литр яблочного сока (не нектара-сока с подслащенной водой), смешивая в любых пропорциях (по вкусу) выпить и через 15-20 минут-на горшок; всё выходит, как под давлением (быстро, за 30
сек.). Кефирный грибок, быстро размножаясь: в среде яблочного сока+
температурный режим тела=напор и быстрый выход.

Булка с отрубями

пребиотики и йогурт есть и лекарство в аптеке и Быстров каша с пребиотиками
и чай есть Эвалар Транзит ЖКТ и много лекарств в аптеке ...

дома овощи фрукты ...томат ..кабачки.. свекла ...капуста слабит....

есть такой препарат Фортранс, на вкус противненький но дёйствует как 10 клизм, вычищает всё

сенаде

клизму )) слелай прикольна )) ЁЁ

Линекс купите

знаю бабушки лечат. подобного вылечила. нарушение обменных процессов в конце прямой кишки (отсутствие влаги)

касторка

На ночь стакан кефира со столовой ложкой растительного масла выпить