Вопрос по подтягиваниям на турнике
Надо за 2 месяца как можно больше увеличить количество подтягиваний. Нашел программу, вроде, отзывы превалируют положительные, но одно но: там надо тренироваться через день. И теперь, собственно, вопрос: можно ли в день между такими вот "тренировками" подтягиваться максимум сколько сможешь, не пойдет ли это во вред? И еще: какие есть способы увеличить количество подтягиваний, рост/вес 177/82, может, стоит несколько худеть, но только не пошло бы это во вред?