АС
Анна Сердюк
а где по-твоему такой фигуры еще добиваются как не в зале?))))
а где еще, не лежа на диване же
если генетика схожая
Можно
можно но будет трудно. питание четким должно быть и время надо. много времени
лучше больше ходи и занимайся дома! !
Приседай делай упражнения на колеске и будет счастье! ! а зал это лишняя трата времени и сил на дорогу, дома лучше проверено на собственном опыте