Помогите выбрать протеин) 100% Whey Gold Standard или Elite Casein? какой из них лучше?

Вэй и козеин это совсем 2 разные вещи.
Вэй-это быстрый протэин, усваивается в тичении 2х часов. Принемать его лучше всего после тренеровки
Козеин-это долгий прот. усваивание-часов 8.его хорошо пить перед сном
что лучше. что хуже-никто не скажет. нужно и то и другое

Сейчас пью Elite Casein, могу сказать, что результата его практически не почувствовал. Берите голд стандарт, не пожалеете. Вообще для меня Оптимум натришн пока что самая лучшая фирма ))

Как уже сказано-это два разных по времени действия белка. Оба нормальные и брать надо оба, если всерьёз делать. Выбери середину-купи синтракс матрикс. В нём и быстрый и медленный белок, продукт проверенный.