Юлия Кадова
Как добиться жжения в тренируемой мышце.
Я занимаюсь в трен зале, но вот жжение от упражнений доьится не могу. жжет только когда треню прес. Как добиться жжение в бицепсе, ногах, спине.??? Думаю ясно написал.
Я занимаюсь в трен зале, но вот жжение от упражнений доьится не могу. жжет только когда треню прес. Как добиться жжение в бицепсе, ногах, спине.??? Думаю ясно написал.
качай потихонько и правильно делай
пампинг-многоповторка с легкими весами до отказа