Люди скажите я хочу качать пресс и бицепс можно ли совмещать качание пресса и бицепса и бегать по утрам и вечерам

Question

Оксана Яковенко · Accepted Answer

не стоит совмещать тренировки больших мышц ( спина и ноги, грудные и спина)

Эльмира Асаналиева · Answer

а как же ноги???

Екатерина Зябкина · Answer

можно все, главное захотеть)

Лида Путятина · Answer

можно и нужно

Сергей Горкунов · Answer

некоторые только эти два упражнения и делают