Начинай как закаливание выходить на улицу, но постепенно, на следующей стадии можно и с людьми попробуй поговорить, а может и познакомиться с кем-нибудь. Изо дня в день это войдет в привычку и будет намного легче. Сначала будет трудно, но это в силах любого человека, главное начать. Да, и обязательно нужно говорить себе - "Я лучший! " , найти дело, в котором ты действительно чем-то можешь выделиться в лучшую сторону. Нужно постараться добиться чего нибудь, такого, чтобы можно было расправить плечи, воспарить, хотя бы мысленно и увидеть мир у своих ног. Тогда это увидят и другие, по твоим глазам, расправленным плечам и парящему духу.
Найти социум, не вызывающий опасений. Например, эмигрировать в цивилизованную страну.
ох, тут есть чего опасаться, в этом социуме. . А начать с того, что нужно научиться чему-то полезному, освоить это в совершенстве (это выбор профессии, вида спорта, умения мастерить что-то, и т. п.) , читать книги художественные, и по психологии - так придёт уверенность в себе, своей значимости, и фобия отступит
Бога найди в душе и нет никакого социума, так болтовня пустая
Обратись к специалисту, может ты ошибаешься и это не совсем то что ты думаешь. . В любом случае специалист подойдет к вопросу индивидуально для каждого
С психологии, но только из наук советую Идеологию.
Начните с того, что важное вы черпаете из социума .Направление мысли, не заставит вас ждать .Удачи.
Для этого если не хотите к психологу надо дружить с людьми у которых нет такой проблемы. они то и помогут вам не зацикливаться. ну если есть возможность покататься по миру и найти страну -сказку! то в добрый путь. у меня это получилось. правда я не социопат но тоже не сахар:))
Ап стену.
Начни изучать свою проблему по этой ссылке:
http://go.mail.ru/search?mailru=1&q=%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%84%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D0%B8