⇢ TT
Toppller Toppller
НВ
Николай Васев
есть такая технология! только почему с низкой? Приседания на обычную скамью со штангой на плечах. Но это технически сложное и не для новичков упражнение.
Pa
Pavel
если приседания без веса, то и с относительно низкого стула - все это плиометрика в принципе.. . То есть на взрывную силу мышц....
Дм
Дмитрий
полуприседы, можно и без стула, бедра параллельны полу! если болят колени неправильная техника
Руслан Ламан
без веса фигня получится
Похожие вопросы